information om proteiner Protein ingår i kroppens alla vävnadsceller. Dessutom består hormoner, enzymer och viktiga delar i immunförsvaret av protein. Protein utgör därmed en viktig komponent i kroppen och spelar en roll för såväl cellernas uppbyggnad som hela kroppens funktion. …
Read moreKokosolja Nyttigt eller onyttigt?
Kokosolja eller kokosfett har på senare år lanserats som någon form av mirakelmat. Men kokosolja innehåller hög andel mättade fettsyror, liksom smör och många andra animaliska fetter. Mättade fetter som i tidigare studier visat på negativa hälsoeffekter. Redan för över 40 …
Read moreNaturens hälsoeffekter
Att vara i naturen tycker de flesta är behagligt och rogivande. Men det är inte allt. Man har också hittat flera hälsobringande och mentalförbättrande effekter som naturupplevelser har på oss människor. T.ex. har David Stryer vid University of Utah påvisat …
Read moreNyttiga vilda växter
Det finns en mängd växter både i naturen och i våra trädgårdar som växter vilt och som kanske t.o.m. ses som ogräs men som både är ätliga nyttiga och kan ha hälsofrämjande effekter. MASKROS Maskrosornas späda blad smakar ungefär som …
Read moreSlipp fästingbett, minska risken för fästingbett och kontrollera om ett fästingbett är farligt
Att vara ute i naturen är både hälsosamt, skönt och välgörande men det finns djur som kan orsaka problem. Ett av dem är fästingen som kan ge kliande bett och som kan sprida sjukdomar som TBE och Borelia. Även om …
Read moreZink
Zink (Zn) Kroppen på en vuxen människa innehåller 2–4 g zink. 78 procent finns i skelettet, muskulaturen och huden. Blodet innehåller ca 900 µg/100ml. 80 procent av det zink som finns i blodet finns i cellerna och 20 procent i …
Read moreNegativa effekter av raffinerat socker
Att raffinerat socker i för stora mängder är skadligt för människokroppen och vår hälsa känner de flesta till. Men de negativa effekterna är fler och allvarligare än att det bara ger obalans i hormonsystemet genom att påverka insulin-frisättningen och på …
Read moreHjärt och lungräddning med hjärtstartare
Många har gått någon form av hlr utbildning. Kanske på jobbet eller i skolan. Men för att känna sig säker att kunna ingripa vid ett tillbud behöver man repetera kunskaperna. Eftersom det kan dröja innan ambulans eller räddningstjänst kommer är …
Read moreFå koll på dina värden med ett hälsotest
* Inlägget innehåller annonslänkar för werlabs och medisera * Att vara aktiv genom livet har en rad olika fördelar på ens välmående. Oftast vet man själv med sig huruvida man lever ett aktivt liv eller inte. Men det många inte …
Read moreStress och depression ökar risken att utveckla cancer
Att för mycket stress inte är bra för vårt välmående vet du antagligen. Men enligt forskning kan din stressnivå även vara a betydelse för utvecklingen av cancer. Studier visar att personer som lider av posttraumatisk stress eller depression eller som …
Read more