Måttliga mängder motion

Måttliga mängder motion mår man bra av. Det behöver inte vara avancerat, utan minst en halvtimmes promenad eller cykeltur varje dag och så ytterligare något pass i veckan där man får upp pulsen lite, t.ex. jogging eller styrketräning.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *