Det finns flera former av D-vitamin. Vitamin D3 bildas i vår egen hud då vi vistas i solen och finns även i till exempel fisk, kött och ägg. Till exempel innehåller lax, sill och makrill mycket D-vitamin. Under sommarhalvåret är …

Read more

Det finns tre former av K-vitamin. K1 finns i gröna växter. K2 produceras av tarmbakterier och K3 är en syntetisk vattenlöslig variant. En studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition har visat på ett samband mellan låga värden av …

Read more