Att raffinerat socker i f\u00f6r stora m\u00e4ngder \u00e4r skadligt f\u00f6r m\u00e4nniskokroppen och v\u00e5r h\u00e4lsa k\u00e4nner\u00a0 de flesta till. Men de negativa effekterna \u00e4r fler och allvarligare \u00e4n att det bara ger obalans i hormonsystemet genom att p\u00e5verka insulin-fris\u00e4ttningen och p\u00e5 sikt riskerar att orsaka sjukdomar och besv\u00e4r som diabetes, \u00f6vervikt och inflammation.<\/p>\n
Dr Nancy Appleton i Kalifornien, USA,\u00a0 har genom studier av patientjournaler och forskningsresultat i medicinska tidskrifter summerat\u00a0 sockrets negativa effekter p\u00e5 kroppen. Negativa effekter som man i h\u00f6gre eller mindre grad kan koppla till raffinerat socker \u00e4r:<\/p>\n
Socker kan f\u00f6rsvaga kroppens immunf\u00f6rsvar
\nSocker kan bidra till s\u00e4mre motst\u00e5nd mot infektioner av bakterier
\nSocker kan p\u00e5verka mineralbalansen i kroppen negativt
\nSocker kan orsaka hyperaktivitet, oro, sjuklighet och koncentrationssv\u00e5righeter hos vissa barn
\nSocker kan orsaka d\u00e5sighet och nedsatt aktivitet hos vissa barn
\nSocker kan p\u00e5verka barnens betyg i negativ riktning
\nSocker kan bidra till en h\u00f6jning av triglyceriderna
\nSocker kan orsaka njurskador
\nSocker kan orsaka krombrist
\nSocker kan orsaka kopparbrist
\nSocker hindrar kroppen fr\u00e5n att ta upp kalcium och magnesium
\nSocker kan leda till cancer i br\u00f6sten, underlivet, prostatan och \u00e4ndtarmen
\nSocker kan orsaka cancer i tjocktarmen, s\u00e4rskilt hos kvinnor
\nSocker kan vara en riskfaktor f\u00f6r cancer i gallbl\u00e5san
\nSocker kan ge felaktigt fasteblodsocker
\nSocker kan orsaka hypoglycemi (f\u00f6r l\u00e5gt blodsocker)
\nSocker kan orsaka sur mage
\nSocker kan \u00f6ka adrenalinniv\u00e5n hos barn
\nSocker kan p\u00e5skynda \u00e5ldrandet och orsaka rynkor och gr\u00e5tt h\u00e5r
\nSocker ger f\u00f6rs\u00e4mrad tandstatus
\nSocker kan leda till tandlossning
\nSocker orsakar \u00f6vervikt och fetma
\nSocker kan orsaka inflammerad mag-tarmkanal
\nH\u00f6gt sockerintag \u00f6kar risken f\u00f6r Crohn\u00b4s sjukdom och s\u00e5r i tarmv\u00e4ggen
\nSocker kan orsaka ledbesv\u00e4r
\nSocker kan orsaka astma
\nSocker kan orsaka candidiasis (\u00f6verv\u00e4xt av Candida Albicans i mag-tarmkanalen)
\nSocker kan leda till gallsten
\nSocker kan leda till njursten
\nSocker f\u00f6rstorar njuren och kan orsaka sjukliga f\u00f6r\u00e4ndringar i den
\nSocker kan orsaka hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar
\nSocker kan h\u00f6ja det systoliska blodtrycket
\nSocker kan skada kapill\u00e4rv\u00e4ggarna
\nSocker kan orsaka f\u00f6rtr\u00e4ngningar i art\u00e4rer.
\nSocker kan orsaka \u00e5derf\u00f6rkalkning
\nSocker kan orsaka k\u00e4rlkramp
\nSocker \u00f6kar blodpl\u00e4ttarnas koaguleringsf\u00f6rm\u00e5ga, vilket kan leda till blodproppar
\nSocker kan orsaka blindtarmsinflammation
\nSocker kan f\u00f6rv\u00e4rra symptomen p\u00e5 multipel skleros (MS)
\nSocker kan indirekt orsaka hemorrojder
\nSocker kan orsaka \u00e5derbr\u00e5ck
\nSocker kan bidra till bensk\u00f6rhet
\nSocker bidrar till sur saliv
\nSocker kan leda till nedsatt insulink\u00e4nslighet
\nSocker kan h\u00e4mma tillv\u00e4xthormon
\nSocker h\u00f6jer kolesterolhalten
\nSocker kan \u00e4ndra proteinstrukturen s\u00e5 att proteinupptagningen h\u00e4mmas
\nSocker orsakar f\u00f6do\u00e4mnesallergier
\nSocker kan leda till blodf\u00f6rgiftning vid graviditet
\nSocker kan bidra till eksem hos barn
\nSocker kan orsaka gr\u00e5 starr
\nSocker kan orsaka n\u00e4rsynthet
\nSocker kan orsaka lungemfysem
\nSocker kan orsaka bildande av fria radikaler i blodbanan
\nSocker s\u00e4nker enzymernas f\u00f6rm\u00e5ga att fungera
\nSocker f\u00f6rs\u00e4mrar v\u00e4vnadernas elasticitet
\nSocker kan f\u00e5 leverceller att delas, vilket \u00f6kar leverns storlek
\nSocker kan \u00f6ka fettm\u00e4ngden i levern
\nSocker kan \u00f6verbelasta och skada bukspottk\u00f6rteln
\nSocker leder till v\u00e4tskeansamlingar i kroppen
\nSocker kan orsaka f\u00f6rstoppning
\nSocker kan g\u00f6ra att akillessenan blir sk\u00f6r
\nSocker kan orsaka huvudv\u00e4rk, inklusive migr\u00e4n
\nSocker kan orsaka f\u00f6rsvagade delta-, alfa- och thetav\u00e5gor i hj\u00e4rnan, vilket kan f\u00f6rs\u00e4mra f\u00f6rm\u00e5gan att t\u00e4nka klart
\nSocker kan orsaka depression
\nSocker \u00f6kar j\u00e4sningsprocessen i grovtarmens bakterieflora
\nSocker kan f\u00f6r\u00e4ndra DNA-strukturen
\nSocker kan orsaka hormonobalans
\nSocker kan \u00f6ka insulinuts\u00f6ndringen hos m\u00e4nniskor som \u00e4ter sockerrik mat j\u00e4mf\u00f6rt med dem som har en kost med mindre socker.
\nSocker bidrar till uppkomsten av diabetes<\/p>\n