Tinnitus \u00e4r att h\u00f6ra ljud, ofta ringningar susningar eller en pipande ton som inte har en yttre k\u00e4lla.<\/p>\n
Olika orsaker till tinnitus kan vara exponering f\u00f6r h\u00f6ga ljud, h\u00f6rselneds\u00e4ttning, buller, biverkningar av l\u00e4kemedel, sjukdomar, virusinfektioner, fysiska skador till exempel pisksn\u00e4rtskada, felaktigt bett, stress och depressioner<\/p>\n
Cirka 15 procent av svenska folket har tinnitus, i olika grad men det \u00e4r bara 1-2 procent som har stora besv\u00e4r. 80% av de som har tinnitus\u00a0 har \u00e4ven nedsatt h\u00f6rsel.<\/p>\n
Det kan finnas olika metoder som lindrar eller botar tinnitus.<\/p>\n
Man kan ocks\u00e5 behandla de patienter \u00a0vars tinnitus beror p\u00e5 en h\u00f6rselneds\u00e4ttning som \u00e4r normal f\u00f6r \u00e5ldern med akupunktur. Den ger ett minne i hj\u00e4rnan som det g\u00e4ller att st\u00f6ta bort. Min erfarenhet \u00e4r att akupunktur st\u00f6r tinnitusminnet.<\/p>\n
Stress och depression kan f\u00f6rv\u00e4rra tinnitus. Mental tr\u00e4ning med avslappning kan d\u00e4rmed hj\u00e4lpa \u00a0en del med tinnitus. \u201dMental tr\u00e4ning f\u00f6r dig som har tinnitus\u201d \u00e4r en cd fr\u00e5n Fonix Musik med Mikael Widerdal, diplomerad mental tr\u00e4nare, avsp\u00e4nningspedagog och polaritetsterapeut.\u2013 Det handlar om att \u00e4ndra karakt\u00e4r p\u00e5 sin upplevelse av tinnitus genom olika \u00f6vningar. Det kan vara att fundera \u00f6ver vilken f\u00e4rg man tycker tinnitusen har, eller att ligga p\u00e5 golvet, titta upp i taket och med sm\u00e5 r\u00f6relser rita en \u00e5tta med n\u00e4san. En \u00f6vning som g\u00f6r att nacke och axlar slappnar av
\nEn annan viktig del av behandlingen \u00e4r hj\u00e4lp vid insomningen.<\/p>\n
En del personer har \u00a0k\u00e4kproblem som kan ge tinnitus, d\u00e5 kan avslappning och bettskena vara v\u00e4rt att pr\u00f6va, \u00c4ven mindfulness handlar om att \u00a0p\u00e5verka sitt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt.<\/p>\n
\u2013 Mindfulnesstr\u00e4ning hj\u00e4lper oss att \u00e4ndra f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4ttet till s\u00e5v\u00e4l tinnitus som till sm\u00e4rta. Det ger en \u00f6kad k\u00e4nsla av kontroll och patienten p\u00e5verkas mindre.<\/p>\n
Det finns t.ex. ett Mindfulness program f\u00f6r de som lider av tinnitus p\u00e5 n\u00e4tet som \u00e4r skapat av \u00a0Ola Schenstr\u00f6m.<\/p>\n
F\u00f6r de cirka tv\u00e5 procent av befolkningen som har stora besv\u00e4r av sin tinnitus rekommenderar Gerhard Andersson, professor vid Karolinska Institutet samt Link\u00f6pings universitet, kognitiv beteendeterapi, KBT, f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp att leva ett b\u00e4ttre liv.<\/p>\n
\u2013 Tinnitus kan leda till en rad negativa konsekvenser, man kan sova d\u00e5ligt, vara sp\u00e4nd, ha sv\u00e5rt att koncentrera sig, k\u00e4nna stress, vara nedst\u00e4md och ledsen. Om tinnitusbesv\u00e4ren f\u00e5r stor plats i det dagliga livet \u00e4r den sv\u00e5rare att st\u00e5 ut med. Genom KBT kan man jobba med nedst\u00e4mdheten och hur man kan f\u00f6rh\u00e5lla sig till ljud.<\/p>\n
Behandlingen ut p\u00e5 att l\u00e4ra sig hantera situationen, att n\u00e5 en acceptans att man kan leva ett s\u00e5 bra liv som m\u00f6jligt utan att f\u00f6rneka besv\u00e4ren, f\u00f6rklarar Gerhard Andersson.<\/p>\n
Speciella h\u00f6rselapparater<\/strong><\/p>\n Patienter med tinnitus som beror p\u00e5 en h\u00f6rselskada har inte samma effekt av akupunktur. De kan ist\u00e4llet se om de kan bli hj\u00e4lpta av \u00a0speciella h\u00f6rapparater. En h\u00f6rapparat\u00a0g\u00f6r att omgivande ljud f\u00f6rst\u00e4rks och p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt m\u00e4rks\u00a0tinnitusen\u00a0mindre.<\/p>\n Man kan prova \u00a0\u00a0cirkulationsfr\u00e4mjande naturmedel med magnesium eller preparat med gingko biloba eller Tone.<\/p>\n3 Kosttillskott<\/h3>\n
L\u00e4kemedel under utveckling
\nett brittiskt forskarteam kom 2012 med ett f\u00f6rslag \u00a0till hur man kan lugna de \u00f6veraktiva nervcellerna i hj\u00e4rnan som tros orsaka tinnitus.\u00a0 Genom att studera vad det \u00e4r som h\u00e4nder i dorsal Cochlear Nucleus , den del av hj\u00e4rnan som tolkar de signaler om olika ljud som skickas fr\u00e5n nervcellerna i \u00f6rat fann man att n\u00e4r cellerna i hj\u00e4rnan blir utsatta f\u00f6r h\u00f6ga ljudniv\u00e5er blir de st\u00f6rda och b\u00f6rjar tolka och skicka ut ljud oregelbundet, vilket s\u00e5 sm\u00e5ningom leder till tinnitus.<\/h3>\nForskarna hittade st\u00f6rningar i de kalium-kanaler som styr cellernas f\u00f6rm\u00e5ga att \u00e5terg\u00e5 till sitt vilotillst\u00e5nd och d\u00e4rmed tystnad.<\/h3>\n
I och med uppt\u00e4ckten av kaliums betydelse f\u00f6r utvecklingen av tinnitus unders\u00f6ker nu forskarteamet om det g\u00e5r att f\u00e5 fram ett l\u00e4kemedel som kan f\u00f6rebygga \u00e5komman. Dock kan dessa finnas p\u00e5 apoteken f\u00f6rst om ett par \u00e5r.<\/h3>\n